Att hålla reda på dina fysiska aktiviteter kan vara svårt, särskilt om du har en hektisk livsstil med ansvar att ständigt stanna på toppen av. Lyckligtvis är Samsung Health där för att hjälpa dig att logga in dina träningsrutiner, vilket ger dig en mindre sak att hålla reda på när du går om din livliga dag.
Tidigare S Health, Samsungs rebranded health app har blivit en av de mest omfattande hälsoprogrammen där ute, och nu är den tillgänglig för alla Android-telefoner. Det sportar avancerade funktioner som en-mot-en-utmaningar och hjärtfrekvensövervakning, men dess grundläggande funktionalitet är kanske ännu viktigare. Som en bra fitnessapp gör Samsung Health dig enkelt att registrera dina övningar, så du spenderar mindre tid på att finagla med din enhet och mer tid att träna.
- Installera Samsung Hälsa på vilken Android-enhet som helst (Google Play Butik)
Steg 1: Välj en träning
För att få bollen att rulla, öppna Samsung Health, slå på träningen ”Exercise” och välj sedan träningstypen från listan. Därifrån, tryck på rullgardinsmenyn ”Grundläggande träning” för att välja en inspelningsmetod.
Steg 2: Välj en metod för att registrera ditt träningspass
Det finns tre lägen för att spela in din träning: ”Duration target,” Burned calorie target ”och” Basic workout. ”Varaktighetsmål utmanar dig att träna inom en viss tid medan du registrerar de kalorier du bränner. bränna en viss mängd kalorier samtidigt som tiden förflutit. Grundläggande träning registrerar bara både förfluten tid och kalorier som bränns.
Det är värt att notera att andra alternativ för att ställa in mål är tillgängliga för olika aktiviteter. Vandring och cykling, till exempel, kan du ställa in ett distansmål för att spåra hur långt du går.
- Missa inte: Hur man räknar kalorier Log Nutrition med Samsung Health
Tänk på att Samsung Health inte spårar representanter om du gör en repeterande övning som crunches eller bänkpressar. Istället registreras det bara träningens varaktighet tillsammans med de kalorier som bränns. Som sagt, se till att alltid slå ”Pause” mellan reps för att logga mer noggrant på din aktivitet.
För att spara batteri medan du tränar, tryck på låsikonen längst ned till höger för att spåra dina framsteg på en OLED-vänlig svart skärm.
Steg 3: Stoppa inspelningen
För att stoppa inspelningen när som helst under träningen, tryck på ”Paus” -knappen följt av ”Stopp”. Därifrån, lägg till eventuella relevanta bilder eller anteckningar som du kan ha om träningspasset, och klicka sedan på ”Dela” för att spara och dela dina framsteg eller ”Utför” om du bara vill logga in på Samsung Health.
Steg 4: Ta bort en inspelad träning
Om du har spelat in ett träningspass som du tycker är felaktigt kan du enkelt ta bort det genom att knacka på det loggade träningspasset i ”Exercise” -plattan på Samsung Healths huvudsida och sedan på ”Ta bort” på följande sida. Slå av ”Ta bort” igen för att bekräfta borttagningen.
Denna artikel producerades under Android Hur årlig hälsa Fitness speciell täckning. Läs hela hälsan Fitness-serien.